進入更年期，女性不僅面臨生理變化，皮膚也開始出現乾燥、鬆弛、斑點、敏感等問題。這些變化源自變更期的身體機能改變，導致膠原蛋白流失、水分減少、皮膚屏障功能弱化。不想皮膚出現以上問題，就要及早從內到外好好保養，別讓「更年期」寫在您的臉上。
常見更年期皮膚問題
(1) 乾燥與緊繃感
皮脂腺油脂分泌降低，皮膚保濕能力下降，容易乾燥、脫皮。
(2) 斑點與膚色不均
黑色素調節能力減弱，紫外線傷害累積，導致色斑、曬斑、暗沉。
(3) 皺紋與鬆弛
膠原蛋白與彈性纖維流失，皮膚失去支撐力，出現細紋與鬆弛。
(4) 敏感與紅疹
pH值改變、屏障功能下降，皮膚容易對外界刺激產生狀況。
更年期皮膚保養五大關鍵
(1) 溫和清潔，保護屏障
選擇無皂鹼的溫和潔面產品，避免過度清潔，亦不應用太熱的水洗臉或洗澡。可每週進行1至2次溫和去角質，有助促進細胞更新，保護皮膚屏障。
(2) 防曬抗老，不可忽視
每日使用SPF30以上的防曬霜，陰天也不能忽略。外出時配戴帽子、墨鏡或使用遮陽傘，減少紫外線傷害。亦可以服用Naturo Vita日夜美白丸，早晚各服用一粒，除了可以幫忙皮膚抵禦UVA及UBA侵害，亦有淨白、祛黃、淡斑之效，改善更年期常見的皮膚色素問題如色斑、曬斑、暗沉、蠟黃等。
(3) 維持良好生活習慣
保持每天7至8小時充足睡眠、規律做運動、減少壓力，保持健康，有助提升肌膚修復力。
(4) 深層保濕，強化鎖水
外用方面，建議使用含透明質酸、神經醯胺、甘油的重點保濕護膚產品，早晚保養不可少；至於內用，可服用含有透明質酸成分的Naturo Vita水漾保濕丸，每日兩粒，全身皮膚保濕，有效改善更年期皮膚乾燥缺水問題，打造健康亮麗的水光肌。
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(5) 營養補給，健康養膚
攝取富含維他命A、C、E的食物，如奇異果、堅果、深綠蔬菜；另外，補充膠原蛋白也有助於改善膚況，但從日常飲食中，較難從食物補充足夠的膠原蛋白，所以不少女士都會選擇服用膠原蛋白補充劑。Naturo Vita膠原自生EX，含有雙重彈肌成分，可雙效提升膠原：甘氨酸可激活人體膠原自生；膠原蛋白胜肽，分子細小，容易吸收，可增強皮膚彈力，改善鬆弛。
結語：更年期不是肌膚老化的終點，而是保養的轉捩點
只要掌握正確的保養方法與生活習慣，更年期也能擁有水潤、緊緻、亮麗的肌膚。從今天開始，為自己的肌膚重新規劃一套保養計畫，讓美麗不受年齡限制！